資料請求ヨガワークスティーチャートレーニング200時間(RYT200)について
RYTとは、Registered Yoga Teacher の略で、200は時間を意味します。 全米ヨガアライアンスが定めた200時間のプログラムを修了すると、修了者は全米ヨガアライアンスのウェブサイトからRYT200を申請することができます。
ヨガワークスのティチャートレーニングでは、世界一流の講師からヨガの指導を始めるにあたって大事な「土台」がしっかり身につくように学びます。
土台がぐらぐらだと家が建たないように、木の根がしっかりしていないと枝葉を伸ばせないように、yogaworksの200時間では、この後皆さんが思い描いているヨガインストラクタ―になれるよう、しっかりと経験豊富な講師が導いていきます。
ヨガの指導を通じて、心と身体そして人間としての在り方までをも気づかせてくれる時間となる事でしょう。
yogaworksのヨガについては、ヨガワークスが教えるヨガをご参照ください。
カリキュラム
下記はその日のテーマとなるポーズの種類を記載しています。
| 1日目 | ヨガワークスクラス／オープニング |
|---|---|
| 2日目 | 左右対称のニュートラルな回旋の立位のポーズ |
| 3日目 | スリヤナマスカラ（太陽礼拝）Aのイントロダクション／胴体の安定 |
| 4日目 | 外旋の立位のポーズ |
| 5日目 | 外旋の立位のポーズ |
| 6日目 | スリヤナマスカラ（太陽礼拝）A |
| 7日目 | 左右非対称のニュートラルな回旋の立位のポーズ |
| 8日目 | スリヤナマスカラ（太陽礼拝）B |
| 9日目 | 逆転のポーズ |
| 10日目 | 逆転のポーズ |
| 11日目 | 立位のツイスト |
| 12日目 | 後屈 |
| 13日目 | ビギナーのためのクラス |
| 14日目 | 後屈 |
| 15日目 | 前屈 |
| 16日目 | 座位のツイスト |
| 17日目 | リストラティブヨガ/椅子を使った後屈 |
| 18日目 | ヒップオープナー／アームバランス |
| 19日目 | 逆転のポーズの復習／胴体の安定 |
| 20日目 | 指導法(実技)テスト、Closing Circle |
その他
哲学（講義・ディスカッション）／呼吸法（講義・実技）／アジャスト法（講義・実技）／指導法（講義・実技）／ポスチャーラボ／アーユルヴェーダ／瞑想／マントラ／チャンティング／マタニティヨガ（講義・実技）などの座学、実践が毎回含まれます。
Yogaworksでの一日
午前中
毎日、２～２時間半のアサナの練習からはじめます。
短い休憩があり、その日のテーマに焦点をあわせてアサナのやり方やアラインメントについて深く学びます。昼食までの間、パタンジャリのヨガスートラやヨガの歴史について講義と討論をします。
午後
昼食（およそ30分位）の後、朝練習したそれぞれのアサナの身体の動かし方についての解剖学的要素・期待できる効果・禁忌などを学びます 。
また、実際に各生徒がお互いにポーズに入っているところを見て、先生としてのしっかりとした目を養います。ティーチャートレーニングの毎日は練習と講義、ディスカッションで成り立ちます。
※上記は、サンプルスケジュールで、これはトレーニング参加者のニーズ、トレーニングのスケジュール、スタジオ環境そして使用される教材により変更することがあります。
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本校では受講をご検討されている方々を対象とした無料相談会や体験レッスンを実施しています。ご検討されるうえで、疑問に思ったこと、不安に思うことなどがありましたらどんなことでもご相談ください。
